Conseils et ressources

Faites les premiers pas vers une vie plus longue et en meilleure santé

Publié par Mark Beaton le

Faites les premiers pas vers une vie plus longue et en meilleure santé

Si vous êtes un bébé-boomeur, il y a de fortes chances que vous ayez reçu un diagnostic d'hypertension; et 90 % d'entre nous souffriront d'hypertension au cours des prochaines années.

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N’ignorez pas l’hypertension durant la COVID-19

Publié par Mark Beaton le

N’ignorez pas l’hypertension durant la COVID-19

À la suite des six premiers mois de la pandémie, plusieurs études ont révélé que les personnes souffrant d’hypertension couraient un risque plus élevé de maladie grave due à la COVID-19. En fait, il existe de plus en plus de preuves que la COVID-19 affecte le cœur, quels que soient l’âge et l’état de santé physique des patients. Le Center for Disease Control (le service de contrôle des maladies américain) a souligné plusieurs problèmes de santé sous-jacents qui exposent les personnes à un risque plus important s’ils contractent la COVID-19. Ces problèmes comprennent : les maladies cardiaques graves, la MPOC, l’obésité, le cancer, le diabète, les maladies rénales chroniques et les personnes dont le système immunitaire est affaibli¹.

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Autosurveillance = réduction de la tension artérielle et contrôle accru

Publié par Mark Beaton le

Autosurveillance = réduction de la tension artérielle et contrôle accru

Que vous ayez reçu un diagnostic d’hypertension (> 135 mm Hg/85 mm Hg) ou que votre tension artérielle soit dans la plage de « préhypertension /tension artérielle élevée » (> 120 mm Hg/80 mm Hg), l’autosurveillance de la tension artérielle à domicile est une pratique très utile et cliniquement préférée à la mesure prise dans le cabinet de votre médecin. Nous expliquons la raison ci-dessous.

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La clé de la remise en forme — le développement d’une routine

Publié par Mark Beaton le

La clé de la remise en forme — le développement d’une routine

Si vous avez déjà tenté de commencer un programme d’exercice après des années d’inactivité, vous savez que les premières semaines sont extrêmement difficiles. Statistiquement, la plupart d’entre nous abandonnent nos objectifs initiaux et retournent sur le divan en quelques semaines.

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L’obésité : le tout dernier facteur de risque associé à la gravité de la maladie à coronavirus (COVID-19)

Publié par Mark Beaton le

L’obésité : le tout dernier facteur de risque associé à la gravité de la maladie à coronavirus (COVID-19)

Nous sommes conscients que les données provenant des études sur la COVID-19 effectuées à l’échelle internationale indiquent que l’âge est un facteur de risque couramment associé à la gravité de la maladie. Pour dire les choses simplement, les personnes plus âgées souffrent plus lorsqu’ils sont atteints de la COVID-19.

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