Campagne Tout le monde en rouge : Défendre la santé cardiovasculaire des femmes

Tout le monde en rouge: Défendre la santé cardiovasculaire des femmes

Chaque année en février, les Canadiens s’unissent dans le cadre d’une campagne nationale appelée « Tout le monde en rouge ». Cette journée permet de sensibiliser la population à un problème de santé qui touche de manière disproportionnée un segment essentiel de la population : les maladies cardiovasculaires chez les Canadiennes.

Bien qu’elles soient souvent perçues à tort comme affectant principalement les hommes, les maladies du cœur restent la principale cause de décès chez les femmes au Canada, provoquant plus de décès que tous les types de cancer réunis. Malheureusement, en raison d’un manque de sensibilisation et de la présence de symptômes et de facteurs de risque uniques, de nombreuses femmes sont souvent laissées vulnérables. Voici ce que vous devez savoir sur cette journée ainsi que des conseils sur la surveillance de votre santé cardiovasculaire à l’aide de tensiomètres.

Comprendre le caractère unique de la santé cardiaque des femmes

Traditionnellement, les crises cardiaques sont décrites comme des événements dramatiques caractérisés par une douleur thoracique intense irradiant dans le bras gauche. Cependant, les femmes présentent souvent des symptômes atypiques qui peuvent être facilement confondus avec d’autres affections, telles que l’essoufflement, les nausées et la fatigue. Cette erreur d’interprétation peut entraîner un retard dans le diagnostic et le traitement, ce qui peut entraîner des conséquences graves pour la santé de la femme.

Les femmes sont également confrontées à des facteurs de risques uniques tout au long de leur vie. Les changements hormonaux pendant et après la grossesse ainsi que durant la ménopause ont un impact significatif sur leur santé cardiovasculaire. En outre, des pathologies préexistantes, telles que l’hypertension artérielle, le diabète et le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) augmentent encore le risque pour la femme.

Portez du rouge et passez à l’action!

Le 13 février 2025, les Canadiens sont invités à porter du rouge, symbole puissant de soutien et de sensibilisation à la santé cardiaque des femmes. Ce simple geste favorise les conversations, accroît la visibilité et unit les communautés dans un effort collectif en vue d’une transformation positive.

Au-delà du port du rouge, plusieurs façons de participer et de faire la différence sont possibles. Vous pouvez par exemple organiser un événement sur le thème du rouge, comme une vente de pâtisseries, un cours de mise en forme ou une réunion sociale, et inviter les participants à porter du rouge pour soutenir une organisation caritative renommée dans le domaine de la santé cardiaque des femmes. Utilisez les réseaux sociaux, notamment Facebook, Instagram et Twitter, pour partager des informations éducatives, des histoires personnelles et des messages de sensibilisation en utilisant le mot-clé #TLMenrouge. En amplifiant votre voix et en vous connectant avec d’autres personnes, vous contribuez à un mouvement plus large en faveur d’une meilleure santé cardiaque.

Défense et collecte de fonds

La campagne Tout le monde en rouge est l’occasion d’agir et de contribuer à un changement significatif. Soutenez les organisations qui se consacrent à la santé cardiaque des femmes en faisant un don au Centre canadien de santé cardiaque pour les femmes ou à d’autres organisations réputées qui financent la recherche, l’éducation et les programmes de soutien. Vous pouvez également contacter votre député local et plaider en faveur de politiques accordant la priorité à la recherche sur la santé des femmes, au financement et à l’accès à des services de santé spécialisés. Vous pouvez également donner de votre temps et de vos compétences à des organismes qui ont besoin d’aide pour organiser des collectes de fonds, des activités de sensibilisation de la communauté et des tâches administratives.

En vous impliquant dans la défense des droits et la collecte de fonds, vous pouvez contribuer à façonner un avenir où toutes les Canadiennes auront accès aux connaissances, aux ressources et au soutien dont elles ont besoin pour vivre longtemps et en bonne santé.

Autonomiser les femmes grâce à des modes de vie favorables à la santé cardiaque.

Il est essentiel de prendre sa santé en main, et la campagne Tout le monde en rouge est l’occasion idéale de se rappeler qu’il faut adopter de bonnes habitudes pour le cœur. Le meilleur point de départ est d’adopter une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes, céréales complètes et protéines maigres, tout en limitant les graisses malsaines, les aliments transformés et les sucres ajoutés. Pratiquer une activité physique régulière, en visant au moins 150 minutes d’exercice d’intensité modérée ou 75 minutes d’exercice d’intensité vigoureuse par semaine, est également très bénéfique pour la santé cardiaque. Il est tout aussi important de gérer efficacement le stress par des techniques de relaxation, telles que le yoga, la méditation ou la respiration profonde, car le stress est un facteur de risque reconnu pour les maladies cardiaques.

Il est également essentiel de donner la priorité aux examens de santé réguliers, qui peuvent même vous sauver la vie. Prévoyez des visites de contrôle chez votre médecin, avec notamment des contrôles de la tension artérielle et du taux de cholestérol. Discutez ouvertement de vos préoccupations en matière de santé cardiovasculaire et de vos facteurs de risque avec votre médecin, car ses conseils peuvent vous aider à prendre des décisions éclairées concernant votre santé. Outre le soutien professionnel, une surveillance régulière de votre cœur à la maison avec les tensiomètres BIOS peut vous fournir des informations supplémentaires entre les visites de contrôle. Toutefois, veillez à programmer des examens réguliers afin de rester informé de tout changement.

Rappelez-vous que de petits changements dans votre routine quotidienne peuvent avoir un impact significatif sur votre santé à long terme.

Un effort collectif pour un avenir meilleur : utilisation des tensiomètres BIOS pour surveiller la santé cardiovasculaire.

La campagne Tout le monde en rouge est un bon rappel pour accorder la priorité à la santé cardiovasculaire des Canadiennes et la protéger. En portant du rouge, en sensibilisant et en soutenant la cause, et en adoptant des habitudes saines pour le cœur, nous pouvons créer un avenir où les femmes mènent une vie épanouie et satisfaisante, sans le fardeau des maladies cardiaques.

Il est temps d’agir pour votre santé cardiovasculaire et celle des femmes. Commencez à prendre soin de votre santé cardiovasculaire et découvrez notre sélection de tensiomètres BIOS au Canada chez BIOS Medical.