Les meilleurs conseils pour la prévention de la fièvre pour la Journée mondiale de la santé 2025

La Journée mondiale de la santé (7 avril) vise à souligner l’importance de l’action mondiale et de la santé en général. La fièvre étant un symptôme très courant de diverses maladies dans le monde, c’est l’occasion idéale d’en apprendre plus sur certaines des meilleures méthodes de prévention. La fièvre est une indication que l’organisme lutte contre une infection, ce qui peut être alarmant. Passons en revue certaines des causes de la fièvre, quand demander de l’aide médicale, comment prévenir la fièvre et comment la diagnostiquer à l’aide de thermomètres médicaux.

Les causes principales de la fièvre

La fièvre est un symptôme courant de diverses maladies, les causes les plus fréquentes étant les infections, telles que le rhume et la grippe. Une maladie peut être considérée comme une fièvre lorsque le « thermostat » interne de l’organisme élève la température corporelle au-dessus de la normale. Il s’agit souvent d’une réponse à des infections, telles que la grippe ou le rhume. L’inflammation, l’épuisement dû à la chaleur, certains médicaments et les maladies chroniques peuvent également déclencher des fièvres. La compréhension de ces causes permet de traiter et de prévenir la fièvre. 

La plage de température normale de votre corps

Il est essentiel de connaître sa température corporelle habituelle pour détecter rapidement les signes de fièvre.

La température corporelle normale moyenne est de 37 °C (98,6 °F); c’est également la température normale moyenne mesurée à l’aide d’un thermomètre oral.

La méthode de mesure que vous utilisez peut affecter la température que vous obtenez; il est donc important de comprendre quelle est la variance entre les différentes méthodes de mesure.

Utilisez les directives suivantes pour évaluer si votre température est considérée comme « normale » ou non :

• Rectale/auriculaire :
• Dans la plupart des cas, les mesures utilisant la méthode rectale ou auriculaire donnent une mesure supérieure de 0, 3 °C à 0,6 °C (0,5 °F à 1 °F) à celle mesurée à l’aide de la méthode orale.
• Axillaire (sous le bras)/frontale :
• Dans la plupart des cas, les mesures utilisant la méthode axillaire ou frontale donnent une mesure inférieure de 0, 3 °C à 0,6 °C (0,5 °F à 1 °F) à celle mesurée à l’aide de la méthode orale.

Remarque: les mesures de température provenant de différents sites de mesure ne doivent pas être comparées, car la température corporelle normale varie en fonction du lieu et de l’heure de la journée. Elle atteint généralement son point le plus bas environ une heure avant le réveil et son point le plus élevé le soir. Si vous avez des inquiétudes concernant votre température ou celle d’une personne à charge, contactez votre fournisseur de soins de santé. N’utilisez pas un thermomètre pour effectuer un auto-diagnostic. 

Quand consulter un médecin

Les températures normales et les températures fébriles chez les adultes varient considérablement. Il est donc préférable de se fier aux symptômes plutôt qu’à la température pour déterminer quand consulter un médecin. Vous devez consulter un médecin en cas de fièvre si celle-ci persiste pendant plus de trois jours ou si elle s’accompagne de symptômes, tels que des maux de tête sévères, des éruptions cutanées, des problèmes respiratoires ou des vomissements persistants. Une prise en charge immédiate est cruciale pour les nourrissons ou les personnes dont le système immunitaire est affaibli et qui présentent des signes de fièvre. 

Sensibilisation à la prévention de la fièvre pour la Journée mondiale de la santé

La Journée mondiale de la santé est l’occasion idéale de souligner la prévention de la fièvre. Les campagnes de sensibilisation mondiales peuvent éduquer le public sur la reconnaissance des symptômes de la fièvre, sur le moment où il faut consulter un médecin et sur les mesures de prévention à suivre pour minimiser le risque d’infections entraînant de la fièvre.

Lavage des mains

Le lavage régulier des mains est un moyen simple, mais efficace de prévenir de nombreuses infections qui provoquent de la fièvre. Utilisez de l’eau et du savon pour vous frotter les mains soigneusement pendant au moins 20 secondes, surtout après être allé à la toilette, avant de manger et après avoir toussé ou éternué.

Vaccination

Les vaccins jouent un rôle essentiel dans la prévention des maladies pouvant provoquer de la fièvre, telles que la grippe, la pneumonie et la rougeole. Tenir la vaccination à jour est une pratique recommandée par les autorités sanitaires qui peut réduire considérablement le risque de ces infections.

La fièvre chez les enfants

Les enfants ont souvent de la fièvre, ce qui peut être une source d’inquiétude pour les parents. Chez les enfants, la fièvre est généralement causée par des infections virales et elle est le signe que l’organisme combat activement les agents pathogènes. Contrairement aux adultes, les enfants peuvent avoir de la fièvre à la suite de maladies bénignes ou même après la vaccination, car leur système immunitaire réagit.

Pour savoir si la fièvre d’un enfant est préoccupante, il faut surveiller d’autres symptômes, tels que la léthargie, l’irritabilité, la déshydratation ou les difficultés respiratoires. Pour les nourrissons de moins de 3 mois, toute fièvre est une raison de consulter immédiatement un médecin. Il est également important de savoir comment prendre correctement la température d’un enfant à l’aide de thermomètres et d’une technique adaptée à son âge. Pour en savoir plus sur les thermomètres médicaux, consultez notre foire aux questions sur les thermomètres médicaux. 

Hydratation et gestion de la fièvre

La fièvre peut entraîner une perte de liquide, principalement par une augmentation de la transpiration due à l’élévation de la température corporelle. Si les liquides ne sont pas remplacés, cela peut entraîner la déshydratation. Boire beaucoup d’eau, des solutions de réhydratation orale ou des bouillons clairs aide à maintenir le niveau d’hydratation et aide le corps à réguler sa température et à se rétablir. Pour les enfants et les personnes incapables de garder des liquides, de petites gorgées fréquentes ou l’utilisation de glaçons peuvent être bénéfiques. Il est recommandé d’éviter les boissons contenant de la caféine ou du sucre, car elles peuvent entraîner une déshydratation supplémentaire.

Le rôle des médicaments contre la fièvre

Les médicaments contre la fièvre en vente libre, tels que l’acétaminophène (Tylenol) ou l’ibuprofène (Advil, Motrin), peuvent faire baisser une forte fièvre et soulager l’inconfort de façon efficace. Cependant, il est important d’utiliser ces médicaments conformément aux instructions figurant sur l’emballage ou aux recommandations d’un professionnel de la santé. Une mauvaise utilisation ou une utilisation excessive peut entraîner de graves problèmes de santé. Consultez toujours un professionnel de la santé avant de donner un médicament à un enfant ou si vous avez des inquiétudes au sujet de la gestion de la fièvre. 

Se reposer pour guérir de la fièvre

Lorsque le corps a de la fièvre, l’énergie est concentrée sur la lutte contre l’infection; et le repos aide à conserver l’énergie afin que le système immunitaire puisse fonctionner plus efficacement. Il est essentiel de favoriser un environnement de sommeil confortable, de limiter l’activité physique et de veiller à ce que la personne fiévreuse puisse se reposer sans être dérangée. Pour les enfants, cela peut se traduire par des activités calmes et amusantes qui ne nécessitent pas beaucoup de mouvement. Les adultes doivent également tenir compte des besoins de repos de leur corps, en prenant des congés et en réduisant autant que possible leurs tâches quotidiennes.

Mode de vie sain

Le maintien d’un mode de vie sain renforce le système immunitaire, aidant l’organisme à combattre les infections susceptibles de provoquer de la fièvre. Ceci nécessite une alimentation équilibrée, de l’activité physique régulière, un sommeil suffisant et la gestion du stress.

Il est indispensable de disposer d’un thermomètre fiable pour surveiller la température corporelle. BIOS Medical offre une gamme variée de thermomètres adaptés à différents besoins. Achetez des thermomètres médicaux en ligne chez BIOS Medical pour toujours pouvoir surveiller la fièvre en toute confiance.