Un guide facilitant la sélection d’un tensiomètre pour la maison

Plus de 7,5 millions de Canadiens souffrent d’hypertension (c.-à-d., de tension artérielle élevée), souvent appelée « le tueur silencieux ». La plupart d’entre nous souffrant d’hypertension l’apprennent par notre médecin de famille, car cette maladie ne présente aucun symptôme et aucune douleur pouvant nous avertir.

Qu’est-ce que l’hypertension ?

Nos artères fournissent du sang oxygéné venant de notre cœur à nos muscles, ce qui permet leur mouvement. En vieillissant, les artères deviennent plus rigides et moins élastiques; et la plaque peut s’accumuler sur les parois internes des artères. Notre système circulatoire pompe toujours le même volume de sang, mais les artères sont alors plus étroites, ce qui cause une pression plus élevée.
L’« hypertension » est une condition qui survient lorsque cette pression est considérée comme trop élevée. Au Canada, le seuil moyen de l’hypertension est une tension artérielle supérieure à 135/85 mm Hg et supérieure à 130/80 mm Hg pour les personnes atteintes de diabète (selon les mesures prises à la maison). En présence de tension artérielle supérieure à ces seuils, il existe un risque important d’autres problèmes médicaux, notamment : insuffisance cardiaque, accident vasculaire cérébral, dysfonction érectile, perte de vision, maladie rénale et crise cardiaque.

Après le diagnostic

Votre professionnel de la santé vous prescrira probablement certains médicaments pour abaisser votre tension artérielle et recommandera également un certain nombre de changements dans votre mode de vie, incluant un régime alimentaire et de l’exercice qui complèteront ce traitement. Vous devrez aussi surveiller votre tension artérielle à la maison, afin de la contrôler conformément aux objectifs fixés par votre médecin.

Caractéristiques clés de sélection d’un tensiomètre

La sélection d’un tensiomètre offrant les « bonnes fonctionnalités » peut être une tâche ardue. Les tensiomètres se ressemblent; le jargon et les icônes apparaissant sur l’emballage peuvent être difficiles à comprendre. Au Canada, le coût des tensiomètres varie de 70 $ à 150 $ (approximativement) et vous pouvez vous les procurer dans les pharmacies ou en ligne. Cependant, investir 150 $ dans un tensiomètre ne signifie pas que cet appareil est plus précis. Les modèles plus dispendieux offrent plus de fonctionnalités et de capacités de diagnostic.

Tout d’abord, voyez si l’emballage affiche le logo de recommandation d’Hypertension Canada. Ce logo confirme que la précision de la machine a été validée en clinique. Ensuite, soyez honnête avec vous-même : réfléchissez à la fréquence à laquelle vous prévoyez mesurer votre tension artérielle; êtes-vous susceptible de mesurer votre tension artérielle périodiquement, ou de le faire plusieurs fois par jour ? Êtes-vous un adepte de la technologie, ou êtes-vous intimidé par la haute technologie ? Votre hypertension est-elle grave, nécessitant l’envoi régulier de vos données à un professionnel de la santé ? Possédez-vous un téléphone intelligent et êtes-vous à l’aise avec les applications ?

La gamme de tensiomètres BIOS se compose de six modèles allant du très simple (comprenant un bouton pour mesurer et un deuxième bouton pour la mémoire) aux appareils qui fonctionnent avec un téléphone intelligent ou un ordinateur personnel. Chaque modèle a été conçu pour un groupe d’utilisateurs particuliers; et par conséquent, les capacités de diagnostic, le stockage des données et la connectivité des appareils varient. Le prix reflète ces fonctionnalités. 

Calcul de la moyenne des données

Une mesure de la pression artérielle est le reflet du stress physique et mental éprouvé au moment de la mesure. Cependant, les mesures de la tension artérielle peuvent varier de beaucoup, même d’une minute à l’autre. En conséquence, une seule mesure n’est pas aussi révélatrice que plusieurs mesures; et la moyenne des mesures est la meilleure méthode d’obtenir votre pression artérielle réelle.

Le calcul de la tension artérielle moyenne peut être associé à des plages horaires spécifiques au cours de la journée, de plusieurs jours et de mois, OU uniquement aux 3 dernières mesures. Lors de la sélection d’un tensiomètre, renseignez-vous sur la méthode de calcul de la moyenne et les options permettant à l’utilisateur d’obtenir les mesures moyennes.

Capacité de stockage des données

La plupart des nouveaux tensiomètres offrent une certaine capacité de stockage, allant de 30 à 120 mesures ou plus pour plusieurs utilisateurs. L’examen de ces données est crucial pour déterminer si votre traitement est efficace. Savoir si vous dépassez régulièrement vos objectifs de tension artérielle est une information clé pour les fournisseurs de soins de santé. L’heure et la date aideront à expliquer chaque mesure obtenue. Par exemple, vous pourriez souffrir d’« hypertension matinale » ou de tension artérielle élevée l’après-midi, ce qui pourrait être attribuable au café que vous avez bu au dîner. Un journal de ces données fournit des indices importants qu’elles soient consignées par écrit ou stockées dans la mémoire de l’appareil.

Détection de battements cardiaques irréguliers

L’arythmie ou les battements cardiaques irréguliers peuvent être bénins ou ils peuvent indiquer un problème cardiaque plus grave. Le modèle 10.0 de la gamme BIOS peut dépister la fibrillation auriculaire, une arythmie spécifique qui peut entraîner un accident vasculaire cérébral.

Si les icônes IHB (battement cardiaque irrégulier) ou AFIB (fibrillation auriculaire) clignotent à l’écran, les utilisateurs doivent transmettre ces informations à leur médecin pour un examen plus approfondi.

Dimensions du brassard

Un brassard dont la taille n’est pas adéquate provoque de nombreuses erreurs de mesure. Un brassard trop petit surestimera la tension artérielle. En fait, une tension constante du brassard est nécessaire à la comparaison de plusieurs mesures.
Mesurez le diamètre de votre bras à l’endroit des biceps et reportez-vous à la taille du brassard indiquée pour le tensiomètre. Des brassards très grands et très petits sont normalement offerts à titre d’accessoires pour le tensiomètre.

Connectivité et applications

Plusieurs tensiomètres comprennent désormais des applications (logiciels) qui peuvent être utilisées pour stocker des données et les envoyer à un professionnel de la santé. Ces tensiomètres nécessitent un téléphone intelligent, une tablette ou un ordinateur.
Le stockage automatique de TOUTES vos données, le triage de ces données et leur envoi à votre médecin pour analyse et traitement continu sont les principaux avantages offerts par ces technologies.
Ces technologies sont devenues tout particulièrement utiles pendant la pandémie de la COVID-19, car de nombreuses visites à la clinique peuvent être remplacées par des appels téléphoniques avec un fournisseur de soins de santé.
Si vous êtes à l’aise avec la technologie et que votre risque pour la santé nécessite des consultations régulières avec un médecin, ces technologies sont idéales!

La mesure de la tension artérielle à la maison est le meilleur moyen pour les gens de bien comprendre leur tension artérielle et les facteurs qui l’affectent. Cette pratique offre l’avantage que les gens sont plus détendus à la maison, ce qui réduit les facteurs tels que le syndrome de la blouse blanche et la variabilité de la tension artérielle. Les utilisateurs peuvent prendre un grand nombre de mesures qui offriront une meilleure compréhension de la pression artérielle.

L’appareil que vous choisirez est important; alors, considérez attentivement les fonctionnalités nécessaires qui vous guideront lors du processus de sélection et d’achat.

Auteur : Mark Beaton, vice-président principal du marketing, BIOS Medical